BACAK SıRLARı

Fakat ağrı devam ederse, asla savsaklama edilmemeli ve hevesli tıbbi iane tuzakınmalıdır. Unutmayın ki her ferdin vecası farklıdır ve bireysel bir sağaltım niyetı gerekebilir.Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişçok aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler m